車上の人

人は食べ物からなり立っている。
当たり前のことなのだが、最近つくづくそう思う。
暴飲暴食を重ね、理想の体重や体質とはかけ離れた今、まさにそう思う。
良い方向にも、積み重ねは働くが、
悪い方向にも、積み重ねは進んでいくもの。
足の付け根に激痛が走ってからでは遅いのだ。
それでも、痛みが耐えきれなさに、
｢規則正しい生活をして、バランスのいい食事をとって、腹八分に抑えよう。｣
と心に誓うも、痛みが取れれば、またもとの木阿弥。
学習しない生き物だと思いつつ、どこかで少しは気にする。
急激な変化ではなくても、少しずつ少しずつ良い方に改善していくように。
この心がけが大事だと自分に言い聞かせながら、自転車に乗る毎日です。